Марша Херрин
EdD, MPH, RD, LD, FAED
Автор плана питания "Правило трех". Основательница Программы профилактики, обучения и лечения расстройств пищевого поведения в Дартмутском колледже.
Снижение веса через изменение поведения:
преимущества медленной и стабильной потери веса
На лекции вы узнаете, как совместить принципы двух систем - «Здоровье при любом размере» (HAES) и бодипозитива, который подразумевает принятие и уважение тела любых размеров, - с принципом легализации продуктов. Симбиоз этих систем дает небыстрый результат, но при этом помогает определить подходящий с биологической точки зрения вес пациентов (BAW). Для поддержания такого веса, который тесно связан с генетикой и историей веса, не требуются ограничения в питании и чрезмерная физическая активность. Это, в свою очередь, помогает избежать переедания и излишней озабоченности едой. Такой подход получил название «Снижение веса через изменение поведения» (BWL-E).
На лекции вы познакомитесь с терминологией, ключевыми понятиями и концепциями, а также узнаете о проводящихся исследованиях в этой области. На ней будут описаны клинические методы BWL-E, взятые из когнитивно-поведенческой терапии, диалектической поведенческой терапии, терапии принятия и приверженности, семейной терапии, разделения ответственности, планирования питания.
Вы познакомитесь с:
• основными принципами подхода «Снижение веса через изменение поведения»
• основными принципами систем «Здоровье при любом размере» и бодипозитив
• клинической методикой BWL-E.