Блог форума

Мир удовольствий

Когда человек приступает к снижению веса, то одной из причин, по которой он возвращается к привычному рациону, является нехватка удовольствий. Он лишает себя привычной возможности заесть усталость, стресс, недосып, ничего не предлагая себе взамен. И конечно, когда все эти проблемы накапливаются и им не дают выхода, человек становится раздражительным, злым. Прибавьте к этому ещё и
Все мы имеем определенные привычки в своем питании, которые складываются в течение жизни. Все начинается в детстве – со вкусовых пристрастий и уклада жизни наших родителей. Затем во взрослой жизни ритм, наличие свободного времени, желание и возможность готовить окончательно формируют наши пищевые привычки. В конечном итоге эти самые привычки либо приводят нас к здоровью, бодрости