Программа в процессе составления,
список спикеров и тем будет дополнен.

Алена
Коготкова

Код стройности или что не так с моей диетой

О спикере: Нутрициолог, специалист по пищевому поведению. Член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии (РОСНДП), член Союза профессиональной поддержки материнства.

Проблема избыточного веса сегодня стоит остро, как никогда. К сожалению, последствия ожирения не ограничиваются эстетичной стороной проблемы. Чаще они являются причиной развития алиментарных заболеваний и нарушений, а также влияют на самовосприятие человека, его самооценку и снижают общее качество жизни. Подробнее

Элина
Иванова

Как быть здоровым и счастливым, а не напряженным и больным

Об авторе: Сертифицированный инструктор и йогатерапевт по методу Йога критического выравнивания.

Элина расскажет о нейрофизиологических, нейробилогических и психологических аспектах стресса. Внешнее давление общества и маркетинга заставляет заниматься спортом, чтобы соответствовать общепринятым стандартам сексуальности и тогда спорт из средства избавления от стресса может превратиться в еще одну стратегию выживания.Подробнее

Эрик
Ван Ферт

Тема уточняется

Об авторе: Президент голландской Академии расстройств пищевого поведения, доктор психологических наук, профессор.

Анна
Мелехина

Трудный клиент диетолога

Об авторе: Врач – диетолог, терапевт. Член Европейской ассоциации по лечению ожирения (EASO). Преподаватель Московского института психоанализа.

Семинар для вас, если вы:

  • считаете себя «трудным клиентом диетолога»,
  • консультируете в сфере здорового образа жизни и у вас бывают «трудные клиенты».

Вместе мы выделим категории "трудных" клиентов.

Обсудим основные причины «плато».

Поговорим о «теории установочного веса»

Вы узнаете, как клиента из категории «трудный» перевести в категорию «эффективный».

Юлия
Галина

Формирование и развитие личного бренда как инструмент рост собственного бизнеса, масштаба своей практики.

Об авторе: Управленец и маркетолог с более чем 20-ти летним стажем. Вице-президент по маркетингу компании «Платёжная система Visa».

  • Ко мне приходят «не мои» клиенты, что с этим делать?
  • Как сделать так, чтобы ко мне приходили «мои» клиенты?
  • Мне говорят, что мои посты на Facebook дурацкие, а что же мне там постить, чтобы это помогало мне, а не мешало?
  • Я слышал про персональный бренд, но не понимаю, какой он должен быть

Эти и подобные вопросы я все чаще слышу от своих знакомых и клиентов.
Подробнее

  • Ко мне приходят «не мои» клиенты, что с этим делать?
  • Как сделать так, чтобы ко мне приходили «мои» клиенты?
  • Мне говорят, что мои посты на Facebook дурацкие, а что же мне там постить, чтобы это помогало мне, а не мешало?
  • Я слышал про персональный бренд, но не понимаю, какой он должен быть

Эти и подобные вопросы я все чаще слышу от своих знакомых и клиентов.
Подробнее

Иван
Красавин

Как начать тренироваться с понедельника и не бросить в среду

Об авторе: Чемпион Евразии по кроссфиту 2015 г. Чемпион летнего кубка Geraklion по кроссфиту 2014 г. Чемпион открытого кубка Санкт Петербурга по кроссфиту 2014г.

Марина
Когай

Сон и стресс

Об авторе: Врач-диетолог, сомнолог ЧУЗ «КБ «РЖД-медицина» г. Санкт-Петербург к.м.н., доцент НК и ОЦ гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ.

Треть нашей жизни посвящена сну. Природа умна и не зря столько времени мы проводим в объятьях морфея. Полноценный сон укрепляет иммунитет, ускоряет восстановление организма и его адаптацию к изменениям. Но в моменты волнений и тревог первый как раз нарушается сон.

На лекции вы узнаете:

  • Что такое архитектура сна и как на физиологию человека влияют различные его стадии
  • Как стресс влияет на засыпание и качество сна
  • Почему именно во время стресса важно наладить сон
  • Как сон влияет на восприятие жизни, управление эмоциями и жизнестойкость
  • Что делать, чтобы спать и высыпаться.

Майра
Рау

Питание при инсулинорезистентности

Об авторе: Врач эндокринолог, Wellness Coach, эксперт Adidas Academy, член Европейской ассоциации по изучению ожирения.

За последние несколько лет слово «инсулинорезистентность» стало встречаться уж слишком часто. Что это такое? Диагноз? Или ещё нет? Как можно его у себя заподозрить? И чем это грозит?

Скорее всего, вы уже в курсе актуальности проблемы, и вы или ваши пациенты ищут эффективных решений. Что же делать, если инсулинорезистентность есть? Какого стиля питания нужно придерживаться? Правда ли, что нужно ограничивать употребление сложных углеводов, а о простых придётся забыть навсегда? А может быть нужно питаться определённое количество раз в сутки, например, 3 и только тогда поджелудочная железа прекратит вырабатывать инсулин в избытке? Нужно ли принимать препараты, улучшающие чувствительность к инсулину?
Подробнее

Михаил
Ляховицкий

Жизнь как поток

Об авторе: Тренер, психолог, автор и ведущий тренингов и программ, методологий и двух книг, ментор. Входит в список «100 самых известных учителей современности в сфере саморазвития». Тренер клуба Forbes Ontology.

Комплексное здоровье есть результат экологии мышления/мировоззрения, эмоционального здоровья, физического здоровья и системы поддержки/развития.

  • Что такое экологичное мышление?
  • Что такое «любовь к себе» и чем она отличается от эгоизма?
  • Что такое «эмоциональное здоровье»? Как «правильно» (экологично) проявлять негативные эмоции?
  • В чем вред «позитивного мышления»?
  • Что такое потоковое состояние, условие вхождения в поток, что выбивает из потока.
  • Как потоковое состояние связано со здоровьем.

    Об этом поговорим на лекции "Жизнь как поток"

Елена
Дегтярь

Позитивный образ тела - чем отличается от негативного образа тела и как его формировать?

Об авторе: Кандидат биологических наук, коуч по психологии питания, эмбодимент фасилитатор.

Исследования в области нарушения пищевого поведения давно доказали связь с негативным образом тела. Однако, до недавнего времени никто не искал ответ на вопрос "Что такое позитивный образ тела?". Считалось, что это противоположная сторона одной шкалы, но более глубокое исследование вопроса показало, что это не так. Для того, чтобы помочь человеку справиться с пищевыми расстройствами, связанными с нарушением образа тела недостаточно просто нейтрализовать негативный образ. Позитивный образ тела в корне отличается от негативного и его необходимо активно культивировать.
Подробнее

Александр
Колмановский

Критерии качества жизни: взаимосвязь соматического и психологического

Об авторе: Известный психолог, специалист по семейным и детско-родительским отношениям. Ведущий передачи «Только для взрослых» на «Детском радио – СИТИ FM». Руководит центром социально-психологической реабилитации «Наша жизнь».

-

Наташа
Маркович

Смысл жизни и предназначение, как фактор здоровья

Об авторе: Психолог, коуч, более 20 лет опыта проведения тренингов. Член правления АТиОТТ (Ассоциации тренеров и организаторов трансформационных тренеров).

В жизни существует много препятствий, в делах, любви, отношениях с близкими и, конечно, здоровье. Эти препятствия иногда отравляют нашу жизнь, привносят в неё напряжение и внутренний конфликт, иногда вовсе тормозят нас. И даже приводят к депрессиям и болезням, иногда очень серьёзным. Но все меняется, когда у вас есть предназначение, большая цель, страсть к ее достижению и ощущение, что вы делаете по-настоящему своё дело. Препятствия остаются, такая жизнь на планете Земля. Но вы больше не зависите от них, вы становитесь их хозяином, вы управляете своим состоянием, а не они.
Подробнее

Альбина
Комиссарова

Современные мифы здорового питания

О спикере: врач эндокринолог, диетолог клиники Фомина, член Национальной Ассоциации Диетологов и EASO, автор книги «Меняем пищевое поведение», автора блога @doctor_komissarova

-Глютен - группа белков в семенах злаковых растений, особенно пшеницы, ржи, ячменя. Здоровым людям не требуется исключение глютена из рациона
-Тест на пищевую непереносимость не имеет доказанной эффективности и не может использоваться в клинической практике с целью исключения групп продуктов или отдельных продуктов.
- Молочные продукты - основной источник кальция. При отсутствии клинических симптомов, не требует исключения из рациона.
- При разнообразном и сбалансированном питании, здоровому взрослому человеку не требуется приём поливитаминов.
- Интервальное голодание - работает как метод похудения за счёт временного ограничения, а значит, ограничения калорийности, но не способствует «оздоровлению»
-Кето-диета может быть опасна для здоровья и имеет ограниченные возможности к применению
-Кофеин здоровым людям не противопоказан

Мария
Кардакова

тема уточняется

О спикере: MSc, RNutr - зарегистрированный нутрициолог Association for Nutrition, Великобритания.

-

Виталий
Стократов

Здоровый рацион без диет

О спикере: Нутрициолог. Тренер.Спикер курса «Нутрициология в ресторанной сфере» Mary's Academy

Что такое еда для человека? Как сохранить или изменить фигуру, не уходя в ограничения? Какую роль для здоровья несёт еда?

Я хочу познакомить вас с основными международными рекомендации по питанию. Мы разберём как можно относиться к еде иначе, что нужно есть, как не чувствовать себя обделённым на диете, как здоровый рацион может быть не диетой, а стилем жизни.

ВВЕРХ